Esimene kord MyFitnessis | BodyVive

Tegin eile MyFitiga liitumise läbi neti ära ja täna kohale minnes sain kätte oma klubikaardi. Kingituseks sain kaasa tasuta kehaanalüüsi, mille ma kindlasti ära kasutan. Teenindus oli väga tore ja kohe hea tunne oli oma esimesse trenni minna.

Ilmselgelt jamasin ma kõige pealt kapiga, et see kinni saada. Tartu kesklinna MyFitis käivad kapid kinni lukuga, mis samuti sulle liitumisel kaasa antakse. Selleks, et uks aga kinni saada, pidi veel paar nõksu tegema. Õnneks aitas üks tore naine mind ja sain oma ukse kenasti kinni.

Enne BodyVive’i jõudsin 25 minutit crosstraineril higistada ja siis sammusin väikese ärevusega saali. Esimest korda kuskile trenni minnes on alati kerge ebamugavustunne. Alguses mõtlesin, et teen teiste järgi, aga otsustasin ikka treenerile märku anda, et olen esimest korda ja vajan natuke abi.

Trenn ise jättis mulle väga hea mulje. Päris korralikult sain higi lahti ja lihased andsid ka tunda. Esimese korra kohta tuli mul enda arvates päris hästi välja. Koreograafia on üsna kerge, vajab lihtsalt harjumist. Kavatsen kindlasti uuesti minna.

Aga tunniplaanis on veel nii palju huvitavaid trenne, mis kõik ära proovida tuleb. Homme ma rühmatrenni minna ei saa, aga 6.30 olen siiski kohal ja teen kursaõega ühe BP läbi! Üks põhjus, miks ma otsustasin MyFitnessi kasuks, on võimalus saale oma tarbeks kasutada.

Minu esmamulje oli igatahes mega positiivne. Jõusaalis on piisavalt kardiomasinaid, lisaks erinevad masinad ja ruumid vabade raskuste ja muude vahenditega. Nädalavahetusel saan loodetavasti Rocca al Mare MyFiti minna. Seega jälle üks põhjus, miks ma klubi vahetasin. Saan koju minnes ka trennis käia ega pea muretsema, et kuukaart tühja jookseb!

Vot sellised muljed täna!

trennIkka üks selfie tuli ka peale trenni teha, isegi tossud olin jõudnud juba ära võtta. :D Peale trenni tegin omale neid häid kaerahelbepannkooke, mille retsepti pühapäeval jagasin. Näevad ju nagu päris välja? Sõin neid banaani ja maitsestamata kohupiimaga. Nämma!

Laura.

Pool aastat ehk kuidas ma oma rekordi jooksin.

Aeg vist tõesti lendab, sest reedel tähistasime H.-ga oma kuuendat kuud koos. Tegelikult on tunne nagu oleks juba terve igaviku koos olnud. Mõnus!

Käisime reedel kinos filmi “Vehkleja” vaatamas. Mul on täielik nõrkus Märt Avandi vastu ja ka sel korral ei lasknud ta endas pettuda. Mulle film meeldis, sai nii nutta kui naerda. H. jaoks oli see esimene Eesti film, mida ta kinos vaatamas käinud on, sest “nagunii tuleb kohe etv-sse”. :D

Peale filmi plaanisime kuskil mõnusas kohas istuda ja niisama teineteise seltskonda nautida, aga kõht oli popkornist täis ja polnudki nagu tahtmist miskit süüa/juua. Lõpuks jalutasime natuke lihtsalt linna peal ja kui kell hakkas 22le lähenema, tahtsin mina magama saada. Nii korralikult oli unereziim paigas, et isegi reede õhtul ei suutnud kauem üleval olla. Aga tore oli sellegipoolest! (Kellakeeramine mõjus mulle kohutavalt!)

Laupäeval käisime Lõunakeskuses, sain omale pikad jooksupüksid ja need oli vaja ju kohe ära katsetada. Olgugi, et ilm oli kehv ja esimesed sammud väljas ei soosinud absull mingit jooksutunnet, siis lõppes üritus mega hästi. Võtsime algseks eesmärgiks joosta vähemalt 3 km. See oleks koleda ilma juures päris mõnus väike sörgike olnud. Kui me olime umbes 25 minutit jooksnud ja 4 km oli kohe täis saamas, tegi H. ettepaneku joosta TUND AEGA JÄRJEST! Ma alguses tahtsin ta muidugi välja naerda, turtsatasin korraks ja lubasin siis vähemalt proovida.

Ma tõesti pole kunagi nii palju järjest jooksnud. Ma vihkasin ju jooksmist. Aga laupäeval koos oli kuidagi nii mõnus ja kerge. Üsna märkamatult saigi tund aega täis ja läbitud vahemaaks 7,84 km. Tempo ei olnud muidugi tappev, aga minu jaoks oli oluline see, et ma nii kaua vastu pidasin. Minu esimene tund, minu esimesed 7+ km! Maijooksu distants sai läbitud, tuleb ikka ära registreerida vist.

Ma olin peale jooksu vist terve õhtu nagu väike laps, kes oleks just millegi imetabasega hakkama saanud! Ma olen palju võimsam, kui ma ise arvasin. Halleluuja, nii vähe on õnneks vaja! :)

Pühapäeval sain oma Tartu ratta taas siia. Nüüd on hea kiire kooli-trenni-koju rallida. Selline retro-ratas sobib Tartusse ju ideaalselt!

11082718_1060101657340476_1122664102_n


Homme ootab mind ees aga esimene trenn MyFitnessis. Täna oli ametlikult minu viimane BP TYSKis ja selle puhul tegi Elari 92-st kava, minu kava! No nii mõnus oli, pingutasin ja nautisin, aga kurb oli ikka ka. Nii omaks olid need hommikused trennid ja inimesed saanud, et tõesti on kahju lahkuda. Uutele võimalustele mõeldes olen ma aga väga elevil ja võimaluse korral külastan Elari hommikusi trenne mõne korra ehk ikka veel.


Eelmise nädala küsitluse võitsid koerainimesed. See oli siiani ka kõige populaarsem küsitlus, millele vastas 64 inimest. Sellel nädalal soovin ma aga teada, kas eelistate vaadata komöödia- või draamafilme?

Olge tublid ja ilusat nädala algust!

Laura

PS! Mu võimetel pole piire. – Tervitan Liiset! :D (Said, mis tahtsid!)

Pühapäeva hommikuks | Kaerahelbepannkoogid

Ma olen seda retsepti juba kunagi blogis jaganud, aga alles hiljuti avastasin ma selle iseenda jaoks taas. No nii head ja tervislikud pannkoogid! Ideaalsed pühapäeva hommikuks!

Seega need, kes pole veel jõudnud hommikust tegema hakata, siin on teile üks variant:

Vaja läheb: (1-le inimesele)

60 g kaerahelbeid,
120 ml piima,
1 muna,
soovi korral banaani

Valmistamine:

Blenderda kõik koostisosad kokku. Alusta kaerahelvestest ja lisa ülejäänud. Banaan on ideaalne selleks, et koogid magusamaks teha, aga mina olen ilma banaanita ka teinud. Küpsetada saab nii suuri kui ka väikseid kooke. Sellest kogusest piisab ühele inimesele ja saab umbes 2 suurt kooki.

Serveeri meelepärasega – kohupiim, marjad, puuviljad vms.

Proovige järgi! :)

Mul kahjuks uut pilti pole, aga on üks vanem pilt. Pildil väiksed koogid. 

Laura.

Kodused treeningvahendid

Kuidagi on juhtunud nii, et mul on koju kogunenud päris arvestatav “treeningvarustus”. Praegu ma küll väga palju kodus ei trennita, aga aeg-ajalt on küll mõnus just koduseinte vahel higistada.

Mul on kodus olemas matt, hantlid (2x2kg), jalaraskused (2x1kg), võimlemislint, käepidemetega kummilint ja võimlemispall.

treeningvahendid

Kui te arvate, et ma olen nende asjade peale palju raha kulutanud, siis te eksite. Hantlid sain oma korterikaaslaselt, käepidemetega kummilint ja jalaraskused on pärit Ülemiste Tiger’ist, kus need maksid alla 5 euro, kui ma ei eksi. Pall on samuti sõbrannalt 5 euro eest saadud ja mati ostis mulle kunagi tädi.

Mu lemmikud on jalaraskused, sest neid kasutades saab korralikult pepsi treenida. See käepidemetega kummilint on üsna uus asi ja selle võlusid pole ma veel avastada jõudnud. Palli kasutavad enamasti kõik sõbrad, kes külla tulevad. Ma ise teen selle peal hea meelega kõhulihastele harjutusi.

Mis puutub kodus treenimisse üldiselt, siis endiselt meeldib mulle teha neid 8-minuti work-oute selle naljaka onuga. Ma arvan, et enamus inimesi teavad neid videosid. :D Just täna tegin tagumiku ja kõhulihaste videod läbi ja oii, kui mõnus see oli.

Mis vahendid teil kodus olemas on ja mismoodi teie kodused trennid välja näevad? Andke aga kommentaarides teada.

Laura.

Ringtreening | MyFitness | Tulevik

Vahel on nii, et justkui nagu ei oskagi blogida millestki. Vaatan mustandite all olevaid postitusi ja ka sealt pole miskit asjalikku võtta.

Aga kirjutada nagu ikka tahaks…

Mul oli täna vaba päev. Mul polegi ammu päris vaba päeva olnud nädala sees. Käisin sel puhul jõusaali ringtreeningus, kuhu ma varem minna pole saanud, sest ajaliselt ei klapi kuidagi. Päris huvitav oli. Sain nippe mida ja kuidas ise treenides teha. Treeneri pilgu all oli päris julge masinaid kasutada ja tehnika sai kindlalt paika.

Otsustasin ära, et kolin ennast siiski MyFitnessi ümber. Sealne tunniplaan on palju tihedam ja annab võimaluse igal ajal (päevasel ajal) treenida. Praegu jäävad paljud TYSKi trennid käimata, sest need lihtsalt ei sobi mu kooli- ja töögraafikutega. Ise olen ma päris põnevil ja eks ole näha, millised muljed on mul siis, kui asi päriselt tehtud. (Nagu oleks hullu elumuutva otsuse teinud. :D)

Ilgelt jama, et see nädal nii tuuline ja kole on. Nii läheks õue jooksma, aga ebapiisava jooksuvarustuse tõttu ma praegu õue ei kipu. Loodame, et uuel nädalal on ilmad taas kevadisemad ja saan oma jooksuvormi edasi arendada. Tundub, et tuleb end ikka Maijooksule kirja panna, siis on mille nimel pingutada.

Tulles aga igapäevasemate teemade juurde, siis on mul kerge paanika tekkimas. Bakaeksam pole enam üldse kaugel ja mina pole selleks veel valmistuma hakanudki. Loodetavasti saame kursakatega järgmine nädal kokku ja paneme sõjaplaani paika, kuidas materjal kokku saada ja kuidas kõik selgeks saada. Päris hirmutav, et üks osa elust hakkab jälle läbi saama.

Mind hirmutab ka tulevik. Loodan sügisest Tartus magistriõppes jätkata, aga mis siis, kui ma sisse ei saa? Sel juhul tuleb ju midagi muud välja mõelda. Vanematele olen ma juba suure suuga lubanud, et koju ma tagasi ei koli (ja oma kassiallergia pärast pole mul seal tegelikult väga mugav ollagi), aga kuhu siis minna? Teadmatus on päris hirmus, aga ju tuleb siis ikka kõik panused sellele panna, et ilusti sügisest edasi õppida saan.


Eelmise nädala küsitluse põhjal arvas enamus teist, et “50 Shades of Grey” raamat oli parem kui film. Sel nädalal tahaks ma teada, kas olete rohkem kassi- või koerainimesed. :)

dream-quotes-tumblr-160

Laura.