Hädapätaka päevaraamat

No tõesti, millal see kõik läbi saab?

Olen sel nädalal üsna rivist väljas. Vaevlen selliste peavalude käes, et täna oli reaalselt püsti seismine piin. Eile käisin arsti juures ja sain rohud peale, aga ega ühe päevaga siis kohe asi korda ei saa. Loodame, et uue nädala alguseks olen tagasi rajal.

Teisipäeval oli näiteks niiii ilus ilm, et see lausa karjus jooksmise järele. Ma polegi veel saanud pulsikella trenniolukorras testida ja ma nii väga tahaksin seda juba teha. No ja kurjam, suvevorm vajab tegemist.

Toitumise osas on üsna korralik nädal. Esitasin omale jälle väljakutse pidada 7 päeva magusa ja rämpsu vabalt vastu. Lisaks püüan näksimisest hoiduda. Siiani olen rajal!

Aga see tervise värk ajab mind tõsiselt närvi. Ma olin kindel, et peale mandlioppi on igasuguste tervisehädadega ühel pool. Eks laste keskel töötamine soodustab ka haigestumist, levib ju igasuguseid pisikuid.  Praegugi meil klassis mingi pisik sees, puudujaid palju.

Kuidas teie end tervena hoiate? On teil ehk mingi kindel rutiin selle jaoks? Või kindel asi, mida iga päev teete? 

Ma tean, et trenni tegemine ja tervislik olemine aitab tegelikult ka tervena püsida, aga ometi just siis, kui ma olen omadega täiega mäel, olen jälle haige.

Eile ootas mind aga Omniva automaadis pakk. Sain end ka natuke “ilublogijana” tunda, sest mulle saadeti juuksehooldusvahendid, mida testida. Sest nii uskumatu kui see ka pole, tervise ja spordiblogija ju ka ometi peseb juukseid. :D Vahel ehk isegi rohkemgi, kui “tavaline” inimene, sest igapäevast higistamist on ju rohkem. Hihii! :)

Ja blogi Facebooki lehel on õigepea 500 meeldimist täitumas. Kui sa pole sinna veel oma pöialt pannud, siis nüüd on see aeg. See tähendab mulle palju! :)

Ma ei hakka postitust enam pikemaks venitama. Tuli teine selline hüplev lobapostitus.

Tuleb veel üks tööpäev üle elada ja jälle on nädalavahetus, hurraa!!

Olge tublid!
Laura.

CQsLgbTWwAAcj94

Video: Tee ise müslibatoone | FEIL?

Proovisin ise esimest korda müslibatoone teha ja noh, see läks päris huvitavalt. :D Ma ei jälginud mingit retsepti, vaid tegin tunde järgi.

Maitse on tegelikult päris hea, aga järgmine kord panen kindlasti natuke rohkem mett. Praegu on maitse veits liiga kaerahelbene. Aga tööle tulevad nad minuga kindlasti kaasa. Tegelikult on nende valmistamine ikka imelihtne ja nii hea tervislik viis omale vahepalade tegemiseks. :)

Video lõpus on Bloopersid ka, mis H. sõnul on kogu video parim osa. :D Muu oli tema jaoks suht meh. Aga vaadake ikka kogu video läbi ja andke kindlasti teada, kas sääraseid videosid veel teha võiksin. Ma pole just eriline osavus köögis, seega võib minuga seal igasuguseid asju juhtuda, mida äkki on naljakas vaadata ka. :D

Siin siis aga video!

Vali kindlasti mutrivõtme alt 1080p!

Jään teie tagasisidet ootama, see on mulle tähtis!

Laura.

Hommikud ja esimene päris vigastus?

Tänasel kaunil vabal päeval ärkasin ma juba enne kella seitset hommikul. Eks ole selle põhjuseks suuresti ka see, et läksin nagu tavaliselt kella 21 paiku õhtul magama.

Eile oli väga pikk ja väsitav päev. Lõpetasin kodus 2,5 tundi koristades! Mulle nii meeldib, kui nädalavahetusele saab vastu minna täiesti korras elamisega. Seega ma koristangi tavaliselt reedeti peale tööd.

Aja jooksul olen ma päris palju muutunud. Kui kunagi oli iga lisaminut magamist hommikuti üüratu tähtsusega, siis nüüd ärkan hea meelega varem, et saaksin hommikul end kodus korralikult üles äratada.

Tavalisel tööpäeval ärkan kell 6 ja uksest välja lähen u 7.30. Vahel tahan aga hommikuti veel mingeid tööasju teha või koristada või mis iganes, siis pole probleemi ka kell 5 ärgata. Võti on õiges magamamineku ajas. Hiljemalt kell 22 pean ma kindlasti magama. Kui uneaeg hilisemaks venib, on kohe hommikul raskem ärgata. Mulle igatahes sobib see rütm, et kell 21 voodisse ja kell 6 ülesse.

Sellepärast on mul päris raske tantsutrennidega, sest need hakkavad alles kell 19 õhtul ja kestavad kaks tundi. Magama saan neil päevil (teeme nüüd kaks korda nädalas enamasti) alati hiljem.

Need pikad hommikud annavad võimaluse natuke iseendaga omaette olla. Ma naudin hommikusööki, näen selle tegemisega alati vaeva ja mul on reaalselt aega, et seda süüa. Vahel juhtub, et õhtul jäävad nõud pesemata, siis on hommikuti hea kööki koristada.

Hea meelega teeksin hommikuti trenni ka, aga kodus ei saa, sest naabrid ja H. ei pea minu pärast nii vara ärkama ja jõusaal hommikul ei tõmba. Jooksuringi püüan aga küll kevadiste ilmadega oma hommikusse suruda. Eks paistab, kuidas see läheb.

Praegu olen ma igatahes jälle üks suur hädapätakas. Kurk on paistes ja tatt on (vist) põskkoopas. Kardan, et tuleb jälle antibiootikume võtma hakata, aga ega ma enne esmaspäeva arsti jutule saa.

Lisaks õnnestus mul võrkpalli võistlustel oma õlale vist ikka väga tõsiselt liiga teha. Kaks nädalat hiljem ei lase mu õlg mul endiselt servida või ründelööki teha. Kätekõverdusi aga näiteks pole valus teha. Ehk et mingi kindel lihas just löömiseks on pekkis. Mul pole enne mingeid hulle vigastusi olnud, seega ma ei oska omale mingit “diagnoosi” panna, aga targematega aru pidades anti mulle mõista, et pean õlga nüüd ikka pikalt säästma. Mu võrkpallitrennid on seega natuke rahulikumad, aga ega ma trenni minemata ometi ei jäta.

Ilusaid kevadpühi! Meie ootame täna külalisi ja pühapäeval ehk saame mõne grillvorsti nahka pista.

Kas teie olete pigem hommiku- või õhtuinimesed? Millal on teie jaoks parim aeg treenimiseks?

PS! On lootust, et saan lõpuks ühe oma Facebooki võidu kätte, mis tähendab, et saan kuu aega MyFitnessis treenida (loe: BodyPumpis kütet anda). Yay!

Laura.

Suvaline videoke

Ma nuuksusin juba vist paar nädalat tagasi blogi Facebooki lehel, et tahaks mingit videot teha, aga ideed polnud. Täna siis istusin lihtsalt lampi kaamera ette ja rääkisin omaette 5 minutit. :D

Hoiatan juba ette, et tegemist on tõesti väga lambise mõtisklusega. Samas rääkisin ma hästi natuke blogiauhindadest, blogide kommenteerimisest ja trennidest. Justkui nagu asjalikud teemad ju?

Mu parasiitsõna kõlab ka väga kenasti videos.

Muide, millised blogilugejad teie olete? Kas pigem ainult loeksite postitusi või meeldib teile ka videosid vaadata? 

Olge tublid,
Laura