Selleks, et kaalust alla võtta, peab sööma vähem ja liikuma rohkem. Tundub hästi lihtne ja seda teadmist on meile alati õpetatud ning ideaalis just täpselt nii ongi. Aga kui sa oled nagu…
Mida soovid leida?
Random Post
Search
Search
-
-
Toidujutud
No on ikka keeruline siia blogisse jõuda, sest elu keerleb suht ainult Bertsi ümber. Täna tuli aga igatahes tahtmine kirjutada. Eks ole näha, kas jõuan selle postituse nüüd lõpuni ka kirjutada või…
-
Uus lemmik
Hommikusöök on minu lemmiktoidukord päevas. See on ainuke aeg, kus mulle meeldib süüa teha. Peaagu terve detsembri oli meil hommikuti laual praemuna, peekon, kodujuust ja miskit salatit. Peale jõule ja suuri sööminguid…
-
5 muutust, mis aitavad sul oma lubadused täide viia!
Uus aasta hooga käima tõmmatud ja inimesed oma eesmärke jahtimas! Käisime eile hommikul Jandriga koos trennis. Hurraa, ma juba pikalt olen unistanud, et saaks elukaaslasega koos trennitada ja nüüd see siis õnnestus.…
-
Värviline lõunasöök
Nädalavahetus oli oo-soo-amazing! Alustasin aeroobika ja rühmatreenerite baaskoolitusega, mida viib läbi Eesti Võimlemisliit. Meid ootab veel kolm pikka nädalavahetust ja kogu koolitus lõppeb eksamiga. Kuulasin kõiki loenguid huviga, olin mõttega kaasas praktilistes…
-
EKSPERIMENT: Mis juhtub, kui nädal aega vett juua?
Vee joomine ei ole minu jaoks igapäevane ja tavaline asi. Joon vett trennis ja natuke päeva jooksul, kuid ettenähtud 2 liitrit ei suuda ma pea kunagi niisama täis juua. Selleks on…
-
Kas ma kunagi üldse saan sellest üle?
No tsauki, mäletate mind veel? Endiselt ei ole seda arvuti taga istumise tuju ja seetõttu ka blogi justkui suvepuhkusel on. Püüan end igapäevaselt muudmoodi tegevuses hoida. Üldiselt on nii, et sügise tulekuga…
-
Toitumine paika ehk kallimaga koos tervislikuks
Ütlen täiesti süümepiinadeta, et reisi ajal absoluutselt toitumist ei jälginud. Sõime burgereid, pitsat, jäätist, kommi ja šokolaadi. Vahepeal natuke salatit, puuvilju, marju. Midagi liiga hullu tegelikult polnud, sest liikusime päevade jooksul ju…
-
Minu toidulaud
Lõpuks võtan end kätte ja püüan kirja panna, milline mu menüü välja näeb ja mida tavaliselt söön. Nagu ma juba vist väga mitu korda olen kirjutanud, siis mul on hetkel 5 toidukorda…
-
Toidu ettevalmistamine on kaalulangetamise juures kõige tähtsam
Appi, kui raske oli pealkirja eesti keeles kirjutada. Inglise keeles kõlaks lause palju ilusamalt – “Foodprep is the key!” See ei tule ilmselt enam kellelegi uudisena, et toitumine on vormi saamise puhul…
