Seda teavad ilmselt kõik, et kaalulangetuse aluseks on ikka toitumine. Kui ma kunagi kaalu langetama hakkasin, suutsin väga edukalt oma enese tarkusest õige(ma)id valikuid teha. Vahetasin tavalise šokolaadi tumeda vastu, sõin “midagi…
Mida soovid leida?
Random Post
Search
Search
-
-
Toitumine paika: kas kõike peab tõesti kaaluma?
Vastus on ei. Mina ei kaalu oma toitu ja loodan, et seda kohtustust mulle niipea ei teki. Toidu kaalumine ja grammitäpsuse tagaajamine on minu jaoks üks põhjusi, miks ühel hetkel kaalulangetamine pekki…
-
Projektist lähemalt: Kohtumine treenerite ja toitumisnõustajaga
Esmaspäeval kohtusin meie treenerite Anna Sarapi ja Roman Gritsanjukiga. Kõik strateegilised kohad mõõdeti üle ja üheskoos leidsime ajad, kus ma trennis käia saan. Teisipäeval sain treeningkava. Mulle ja Pillele määratud programm näeb…
-
Tädi Laura ja motivatsioon
No vot siis! Pane eesmärgid kirja ja kohe on palju lihtsam tegutseda. Ma küll plaanin selle nädala eesmärkide täitmisest kokkuvõtva postituse pühapäeval teha, aga mul on praegu tuju natuke ikkagi lobiseda. Alustasin…
-
3 eesmärki uueks nädalaks
Selleks, et end ikkagi rajale sundida, püüan igaks nädalaks omale mingid väiksemad eesmärgid seada, et neid siis täita ja sellega mõnus positiivne tunne sisse saada. Ja siis ei ole muud, kui vapralt…
-
Tänane päev + toitumine
Mõtlesin natuke niisama lobiseda ja hetkel toimuvast kirjutada. Käisin eile perearsti vastuvõtul. Esiteks on mul juba kaks nädalat nohu ja teiseks kurtsin kõik muud hädad ära. Nohu vastu sain rohu, teiste hädade…
-
Reaalsus
Kuigi ma olen viimasel ajal enesekindlamaks muutunud, satub kõikide heade päevade vahele ka selliseid päevi.. Eilse postituse valguses üsna paratamatu olukord. Tunnen end täna väga paksu ja suurena ning ühel hetkel leidsingi end…
-
Kiire ja tervislik lõuna? On see võimalik?
Kas teil on vahel tekkinud mure, kust leida midagi tervislikku süüa, kui on väga kiire? Minul on selliseid olukordi ikka päris mitmeid olnud. Eriti Tartus õppesessioonide ajal. Jooksed ühest loengust teise, lõunat…
-
Ma olen ilus!
Merlin kirjutas täna vahva postituse jonnist ja sellest, kuidas tema jonni ei jäta ja oma teel ikka edasi liigub! Tubli tüdruk! 🙂 Igatahes pani see postitus mind mõtlema oma teekonnale. Ma pean…
-
Tänane menüü piltidega
Tulin hommikul mõttele oma tänane toidulaud üles pildistada ja kirja panna. Vahelduse mõttes, et oleks näha, mis ma söön. Eks ma olen nüüd teadlikult vähem näksinud aga päeva lõpus andsin isule ikka…