Lõpuks võtan end kätte ja püüan kirja panna, milline mu menüü välja näeb ja mida tavaliselt söön. Nagu ma juba vist väga mitu korda olen kirjutanud, siis mul on hetkel 5 toidukorda…
Mida soovid leida?
Random Post
Search
Search
-
-
Toidu ettevalmistamine on kaalulangetamise juures kõige tähtsam
Appi, kui raske oli pealkirja eesti keeles kirjutada. Inglise keeles kõlaks lause palju ilusamalt – “Foodprep is the key!” See ei tule ilmselt enam kellelegi uudisena, et toitumine on vormi saamise puhul…
-
Tänane menüü ja toitumisest pikemalt
Seda teavad ilmselt kõik, et kaalulangetuse aluseks on ikka toitumine. Kui ma kunagi kaalu langetama hakkasin, suutsin väga edukalt oma enese tarkusest õige(ma)id valikuid teha. Vahetasin tavalise šokolaadi tumeda vastu, sõin “midagi…
-
Toitumine paika: kas kõike peab tõesti kaaluma?
Vastus on ei. Mina ei kaalu oma toitu ja loodan, et seda kohtustust mulle niipea ei teki. Toidu kaalumine ja grammitäpsuse tagaajamine on minu jaoks üks põhjusi, miks ühel hetkel kaalulangetamine pekki…
-
Projektist lähemalt: Kohtumine treenerite ja toitumisnõustajaga
Esmaspäeval kohtusin meie treenerite Anna Sarapi ja Roman Gritsanjukiga. Kõik strateegilised kohad mõõdeti üle ja üheskoos leidsime ajad, kus ma trennis käia saan. Teisipäeval sain treeningkava. Mulle ja Pillele määratud programm näeb…
-
Tädi Laura ja motivatsioon
No vot siis! Pane eesmärgid kirja ja kohe on palju lihtsam tegutseda. Ma küll plaanin selle nädala eesmärkide täitmisest kokkuvõtva postituse pühapäeval teha, aga mul on praegu tuju natuke ikkagi lobiseda. Alustasin…
-
3 eesmärki uueks nädalaks
Selleks, et end ikkagi rajale sundida, püüan igaks nädalaks omale mingid väiksemad eesmärgid seada, et neid siis täita ja sellega mõnus positiivne tunne sisse saada. Ja siis ei ole muud, kui vapralt…
-
Tänane päev + toitumine
Mõtlesin natuke niisama lobiseda ja hetkel toimuvast kirjutada. Käisin eile perearsti vastuvõtul. Esiteks on mul juba kaks nädalat nohu ja teiseks kurtsin kõik muud hädad ära. Nohu vastu sain rohu, teiste hädade…
-
Reaalsus
Kuigi ma olen viimasel ajal enesekindlamaks muutunud, satub kõikide heade päevade vahele ka selliseid päevi.. Eilse postituse valguses üsna paratamatu olukord. Tunnen end täna väga paksu ja suurena ning ühel hetkel leidsingi end…
-
Kiire ja tervislik lõuna? On see võimalik?
Kas teil on vahel tekkinud mure, kust leida midagi tervislikku süüa, kui on väga kiire? Minul on selliseid olukordi ikka päris mitmeid olnud. Eriti Tartus õppesessioonide ajal. Jooksed ühest loengust teise, lõunat…