Ma neid tüüpilisi uusaasta lubadusi anda ei taha. Aga ma tean, et kindlad eesmärgid aitavad mul õigel teel püsida.
Kuna mu elu on sügise jooksul trennist nii kaugele ujunud, on minu uue aasta eesmärgid kõik spordiga seotud. Ma tean, et kui trenniga joonele saan, muutub ka muu paremaks. See tähendab, et trenn leevendab stressi, seeläbi muutun rahulikumaks, tervis läheb paremaks, toitumine stabiilsemaks ja suudan elu üle jälle rõõmu tunda.
Seega, 2016. aastal:
- Läbin vähemalt 300 jooksukilomeetrit.
- Läbin poolmaratoni (21,1 km).
- Annan ametlikke BodyPumpi tunde.
- Suudan ära teha vähemalt 20 kätekõverdust varvastel.
PS! Esimest punkti parandasin vähemalt kolm korda. Mõtte sain Kristiinalt, kes on minu jaoks üks tohutu inspiratsiooni ja motivatsiooni allikas. Algselt mõtlesin, et hea, kui suudaksin aasta jooksul 100 km joosta. Siis mõtlesin, et tegelikult võiks natuke rohkem ja võtsin plaani 200 km. Aga siis kirjutas Kristiina oma Facebooki lehel nii: “Seadke omale eesmärke, tõstke neid kõrgemale ning seejärel purustage – ära hoia end tagasi, sellest tuleb Sinu aasta!”
Teeme ära, eks!
Mis teie trennialased eesmärgid on?
READY, SET, GOOOO!!! ⇒
Laura.
9 kommentaari
Karmen Lepp
1. jaan. 2016 at 05:54Usun, et saavutad sel aastal kõik püstitatud eesmärgid.
Mina lubasin endale ikka üht ja teist, sest nii on kuidagi taganemisteed vähem.
Minu top 3 eesmärgid lühidalt:
– Hakkan koguma jooksukilomeetreid.
– Jõuan rohkem treenima välijõusaali.
– Osalen vähemalt viiel järgmisel aastal toimuval jooksul.
Laura
3. jaan. 2016 at 11:39Ja sina saad ka kindlasti oma eesmärkide täitmisega hakkama! 🙂
Sportlikku uut aastat!
Kati
1. jaan. 2016 at 06:09Minu omadeks oleks sel aastal:
– läbida iga kuu üks poolmaraton
– teha rohkem jõu ja lihastrenni
– hakata tegelema tantsutrenniga
Loomulikult oleks äge, kui saaksin osaleda võimalikult paljudel spordiüritustel, aga sinna paneb pere praegu piirangud 🙁
Ja noh, eriti äge oleks, kui Ööjooksul ends rekordi purustaks 🙂
Laura
3. jaan. 2016 at 11:40Selles, et sina oma eesmärgid täide viid, ei kahtle ma kohe üldse. Sa oled lihtsalt üks uskumatu naine!
Edu sulle ja olgu see üks vägev aasta! 😉
kristeeeel
1. jaan. 2016 at 06:37Ma olen juba linnajooksude sarja 100+km raja ära maksnud, et kahtlema ei hakkaks, sinna hulka kuulub ka minu suur valge vaal – SEB Tln Maraton septembris. Hirmus.
Tahaksin ka jiu-jitsu võistlusel käe valgeks saada ja .. Küll ma panen oma eesmärgid ka kunagi kirja, sest eesmärgid tiivustavad! 🙂
Laura
3. jaan. 2016 at 11:41Oo, eriti tubli! Ma hoian pöidlaid ja varbaid ja kõike muud sulle nendel jooksudel. 😉
www.minajamuud.blogspot.fi
1. jaan. 2016 at 11:26Minu eesmärk on normaalselt, mõõdukalt ja regulaarselt trennis käia. Tavaliselt juhtub nii, et 2 kuud ei liiguta ma lillegi ja siis hiljem rabelen 3 kuud nagu hingetuks.
Laura
3. jaan. 2016 at 11:42Mhm, ma tahaks ka stabiilselt tublid olla.
Teeme ära 2016 😀
liis
4. jaan. 2016 at 07:29Ma ei tea kas sa oled varem kirjutanud, aga kuidas sa bodypumpi litsentsi said? Selles mõttes kuidas ja kus seda või muude treeningute litsentse teha saab? 🙂