Pillivaba elu | Kui raske see on?

Hoiatan juba ette, et tegemist on üsna avameelse postitusega. 

Kunagi juuni lõpus kirjutasin SELLE postituse. See oli hetk, kui otsustasin peaaegu päevapealt pillide võtmise lõpetada. Kõik need kogemused ja arvamused olid minu jaoks piisavaks põhjuseks, et pikale veninud “kohustus” ära lõpetada.

Olin selleks ajaks pille juba u 9 aastat võtnud. Päris pikk aeg, eksole. Kordagi ei mõelnud, et mida see mu kehale teeb ja tegelikult kirjutas arst neid ju väga kergelt välja ka, nii et ma ei näinud neis midagi hullu. Ega mul tegelikult polegi midagi otseselt kurta. Oma suures paisumises tahaksin natuke pille süüdistada, aga eks seal mängisid ka paljud muud tegurid rolli. Sain pille võttes ka kenasti kaalust alla võetud, nii et kaalutõusu ja pillide vahele ma võrdusmärki ei tõmbaks.

Minu jaoks olid pillid mugavad – teadsin täpselt, millal külalisi oodata, päevad olid leebed ja näonahk püsis üsna klaarina, lisaks muidugi kõrge turvalisus raseduse vältimiseks. Ma heaks juhuks mainin ikka korra veel, et ma ei jätnud pillide võtmist sooviga rasedaks jääda, sinna läheb ikka aega veel.

Juuli algusega kadusid pillid mu rahakotist. Olin alguses päris mures, et kaua ja kuidas keha taastumine läheb ja kartsin juba ette, et ilmselt saab üks tüütu teekond olema. Korra veel mõtlesin, et võtaks suvel ikka mugavusest pille edasi ja sügisel lõpetaks, aga kuna otsus oli minu peas juba nii kindel, ei tahtnud ma seda edasi lükata.

Hakkasin kasutama Clue app’i, kust on hea päevi jälgida. Saad sinna märkida, vererohkuse, tujud, isud, valud jm. Praegu vaatan, et esimene sissekanne on mul sinna augusti algusest. Võimalik, et see oligi siis esimene kord, kui peale lõpetamist päevad hakkasid. Ehk et jäid justkui hiljaks. Clue annab sulle ette ka selle, millal järgmised päevad hakkama peaks ja millal on kõige suurem võimalus rasestuda. Mida kauem sa seda kasutad, seda täpsemaks läheb.

Minul taastus normaalne tsükkel põhimõtteliselt kohe. Ainult korra hakkasid arvatust nädal varem, aga muidu on ikka üsna korrapäraselt käinud. Tõsi, naha olukord läks kehvemaks, aga mitte näol vaid hoopis rinnal, mis oli minu jaoks midagi uut. Nüüd on juba tagasi tõmmanud ja näonahk on pekkis ainult päevade ajal. Ehk et ka see mure, et ainult punnilise näoga ringi pean käima, oli asjatu.

Esimesed kaks korda peale pillide lõpetamist olid väga vererohked ja kõht krambitas päris korralikult. Nüüd on pigem selline keskmine värk. Kolme päevaga tõmbab juba tagasi ja siis on veel 2-3 päeva õrna määrimist. See oli alguses muidugi harjumatu, sest pille võttes mul ju põhimõtteliselt polnudki päevi, max 3 päeva õrna määrimist. Ja kõhukrampidega saan ka hakkama, päevade esimese päeva võtan rahulikult, sest siis on kuidagi kehvem olemine ja lasen kehal rohkem puhata, aga edasi saan juba kõigega hakkama.

Tujude ja enesetunde osas ma ei oska midagi kommenteerida. Enda meelest olen ikka sama (emotsionaalne) Laura kes ennegi. Šokolaad maitseb ikka ja päevade ajal tahaks seda veidi rohkem kui muidu.

Mina olen igatahes oma otsusega rahul. See teadmine, et ma ei mürgita enam oma keha on seda veidi suuremat ebamugavust väärt. Lisaks sellele tahaks ma loota, et puhas keha lubab mul kunagi probleemideta lapseootele jääda. Oli see ka üheks suureks põhjuseks, sest eespool mainitud postituse kommentaaridesse just sellesisulisi kogemusi tuli, kuidas naised lapse saamisega vaeva pidid nägema.

Kui sa veel kahtled, kas pillide võtmine lõpetada või võtta, siis mina igatahes omast kogemusest soovitan. Taastumine on kindlasti individuaalne, aga ma tahaks loota, et on teisigi, kel see sama kergelt läheb.

Kui teil on aga veel küsimusi, siis ma igatahes vastan. 

PS! Ma ei hakka lahkama seda, miks pillid kahjulikud on. Mina pole uuringuid teinud, kuid teiste kogemusi lugedes sain aru, et mu kehal pole neid vaja ja targem on neid mitte võtta.

Rõõsa ja rõõmus Laura 

CAT_5053-Edit

Foto: Kairit Pajusalu 

12 mõtteid “Pillivaba elu | Kui raske see on?

  1. Naistearstina, kes oma igapäevatöös lähtub tõenduspõhisest meditsiinist, on sellist pillidevastast propagandat ebameeldiv lugeda. Meenutab kangesti vaktsiinidevastasust.

    Esimene müüt, mis puudutab kehakaalu tõusu on asjatu hirm. Uuringud ei ole leidnud, et suukaudsed pillid või plaastrid oleksid seotud kaalu tõusega. Mõnikord alustatakse pillide tarvitamist varases teismeliseeas ja kaalu tõus elu jooksul on tavaline füsioloogiline nähtus. Mõnikord võib pillidega alustamisel esineda 1-2 kg vedeliku peetusest tingitud kehakaalu tõus, kuid see esineb eelkõige esimestel kasutuskuudel. Kehakaalu tõusu on seostatud ka lähisuhte dünaamika muutustega. Ei ole mitte ainult oletuslik, vaid tõestuslik, et suhte kurameerimisjärgus, kui paar veedab rohkem aega kalorite kulutamisele, siis suhte arenedes veedetakse rohkem aega nt tugitooli sporti harrastades, mistõttu ka suhu satub liigselt kaloreid.

    Kombineeritud rasestumisvastased pillid, plaastrid ja tuperõngas vähendavad ka naha rasueritust, mistõttu aitavad need rasestumisvastased vahendid vähendada aknet. Harvadel juhtudel võib pillide kasutamise ajal akne ägenemist esineda. Kui aga pillide kasutamine lõpetada, siis taastub ka naha endine seisukord ja tulenevalt füsioloogilistest hormonaalsetest muutustest kehas või enne menstruatsiooni naha rasusus suureneda.

    Müüt nr 3 – pillid põhjustavad viljatust – on sama vana kui pillid ise. Peale kombineeritud rasestumisvastaste vahendite (pillid, plaaster, tuperõngas) kasutamise lõpetamist võib esimene ovulatsioon hilineda mõned nädalad, kuid viljakus taastub kohe. Pillid aitavad hoopiski viljakust säilitada hoides ära soovimatuid rasedusi, emakaväliseid rasedusi, aitavad vähendada väikese vaagna põletikuliste haiguste ja endometrioosi riski, lisaks sellele vähendab munasarja healoomuliste tsüstide teket ja hoiab ära mitmeid kirurgilisi sekkumisi. On hoopiski tõendeid, et pillide kasutamine üle 5 aasta enne planeeritud rasedust on seotud rasedaksjäämise aja lühenemisega nii esmas- kui korduvrasedatel.

    Müüt nr 4 – pillid mürgitavad keha. Pillide kasutamise lõpetamisel kulub vaid 48 h selleks, et kõik pillides leiduvad komponendid metaboliseeruvad ja väljuvad organismist. Ehk juba 48h möödudes “keha ei mäleta, et oleks kunagi pille kasutanud”. Munasarjad hakkavad kohe pärast pillide kasutamise lõpetamist naissuguhormoone tootma, taastuvad ovulatsioonid ja viljakus. Pärast kasutamise lõpetamist on võimalik ja ka lubatav kohe rasestuda.

    Kombineeritud rasestumisvastaste vahendite peamine eesmärk on rasedusest hoidumine ja nad annavad peaaegu 100% kaitse soovimatu raseduse eest, nende tarvitamine ei sõltu seksuaalvahekorrast ja kasutajad kogevad regulaarseid, lühikesi, vähese vereeritusega menstruatsioonitaolisi veritsusi. Pilldid aitavad vähendada menstruatsiooniaegset valulikkust ehk düsmenorröad ning neid kasutatakse polütsüstiliste munasarjade sündroomiga naistel ravi eesmärgil. Lisaks eelnevale on tõendeid, et pillide kasutajatel võrreldes mittekasutajatega väheneb munasarjavähi, emakavähi risk, ka healoomuliste munasarjatsüstide ja emakavälise raseduse risk. Isegi soolevähi riski aitavad pillid vähendada. Pillidel on leitud kasulik mõju ka luu mineraalse tiheduse säilitamisel.

    Sinu valikuks osutub käesolevalt kalendermeetod, mis ei ole kahjuks tõhus rasestumisvastane meetod, kuna kalendermeetodi kasutamisel 1 aasta jooksul rasestub 100 naisest kuni 25 naist. Kalendermeetodi kasutamine sobib nendele naistele, kel pole midagi selle vastu, kui juhuslikult rasestutakse ja on valmis seejärel sünnitama.

    Seesugune pillidevastane propaganda võib mõjuda kahjulikult paljudele noortele naistele, kelle eeskujuks Sa oled. Naistel, kellel kaasuvana esineb näiteks diabeet, epilepsia või raske südamehaigus, võib mittetõhusate rasestumisvastaste meetodite kasutamine viia soovimatute rasestumisteni ning sellest tulenevalt võivad põhjustada ohtu naise elule, kui ka loote tervisele.

    1. Aitäh väga sisuka kommentaari eest!

      Kindlasti ei ole minu postituse eesmärk propagandat teha või kedagi pillidest loobuma panna. Tahtsin jagada vaid kogemust neile, kel sarnaselt minule on pikemalt olnud mõte pillidest loobuda, kuid pole seda mingil x põhjusel tahtnud/julgenud teha.

      Nagu ma mainisin, siis mina pole uuringuid teinud ja lähtusin vaid iseendast ning otsustasin, et ei soovi enam pillidega jätkata. Seetõttu ei kirjutanud ma ka sõnagi sellest, kas pillid on head/halvad – see pole lihtsalt minu pädevuses. Raseduse vältimiseks kasutame kondoomi ja kindlasti ei pea ma kalendermeetodit turvaliseks.

      Kõik meditsiinilised põhjused pillide võtmiseks on täiesti arusaadavad ja usun, et ka lugejatele mõistetav, et juhul kui arst on pillid määranud mõne haiguse ennetamiseks/raviks vms, siis on see okei ja neid peabki võtma. Minul tervisega muresid ei ole ja võtsin neid enda jaoks vaid mugavusest.

      Teie kommentaar on aga kindlasti paljude jaoks huvitav ja hariv lugemine! Tänan kaasa mõtlemast!

    2. Naistearstile “propagandast”: Viljakusmonitor on õnneks tasapisi ka Eesti naistearstide poolt heakskiitu kogumas. Hormonaalsed vahendid ei ole enam ainuvõimalus.

    3. Vaid selle tähe M järgi sain aru, kellega on tegu. Kõik, kes M tunnevad, teavad, et tegu on väga toreda, targa ja meeldiva noore arstiga, kes oma töösse pühendunult suhtub. Sellepärast ma ei kahtle karvavõrdki selles, et mida ta räägib, on tõepoolest õige ja teaduslikult on need faktid kinnitust saanud.

      Minul tekib aga hoopis selline küsimus. Eesti üks vägagi tunnustatud naistearste, kes tegutseb TÜ Kliinikumis, ütles mulle mu küsimuse peale, et meeleolu muutuste ja mõningal määral isegi depressiivsusega saab pille tõepoolest seostada. Samuti on libiido langus pille süües suhteliselt? levinud kõrvalnäht. Ma muidugi tol hetkel ei küsinud, kas ja kui palju need kõrvalnähud on kinnitust saanud teaduslikult ning kas on leitud statistiliselt oluline seos või suisa kausaalne (põhjuslik) seos pillide ning libiido languse ja pillide ning depressiooniohu/meeleolu muutuste vahel. Kui seos on kinnitust saanud, kas on olemas mingi mark pille, millel on nende kõrvalnähtudega vähim seostatud?

      Mäletan sellest ajast, kui ma pille võtsin, et ma lihtsalt ei tundnud end (mingite põhjuste summana) enam iseendana. Mugavus ja klaar nahk olid minu jaoks pillide VÄGA suured plussid, aga mingil hetkel kaalus see “imelik” tunne need üle ja jätsin pillide võtmise maha. Tõele au andes on kiusatus neid uuesti tarbima hakata suur, sest kahjuks minu nahaprobleemid, mis hetkel on võtnud juba omakorda kerget masendust tekitavad mõõtmed, taanduvad vaid hormonaalseid vahendeid kasutades…

      Loodan, et M satub veel siia vastama. :)

    4. Minul kaasnesid pillidega paanikahood ja masendus. Kui pillid ära jätsin, läks meeleolu korda.
      Tean tuttavat, kellel oli tromb ja arst soovitas tal pillid ära jätta. Õel tekkisid pillidega jubedad peavalud, mis aga kadusid pillide ärajätmisel.
      Hunnikus kõrvaltoimeid on ka kaasasoleval juhendil kirjas.
      Ei leia põhjust, miks tarvitada keemiat, siiani olen saanud kõikidest haigustest lahti õige toitumise ja looduslike vahendite abil.

    5. Mina arstina olen põhimõtteliselt pillide kasutamise poolt, aga tõsi ju on, et absoluutselt kõigile need ei sobi, mina ise kaasa arvatud. Kuna esimest last oodates esines mul auraga migreene, ei ole kombineeritud pillid parim variant. Minipille ei kavatse enam iial proovida, sest pärast nendest loobumist ootasin päevi üle aasta.. lõpuks kutsuti päevad (ja ovulatsioon) ikkagi kunstlikult esile.
      Hetkel eelistame kondoomi ja kalendermeetodit. Ning jah, olen valmis kolmandat korda sünnitama. Pärast seda tuleb kindlasti spiraal.
      Mina heidan Eesti meditsiinisüsteemile seda ette, et kahetsusväärselt paljud naiste- ja perearstid kirjutavad pille väga lahke käega välja. Ei mingit korrektset anamneesi võtmist ega nõustamist, mis peaksid kvaliteetse arstiabi juurde kuuluma. Minult pole trombide, hüübimishäirete, vererõhu ega migreeni kohta keegi kunagi midagi küsinud ning nö tavainimene ei tule selle pealegi, et tal võiks vastunäidustusi esineda.

  2. Ei mõista ma, mismoodi sinu postitus propaganda on. Jagasid lihtsalt oma kogemust ja seda ongi vaja teha.

    Seda väitev kommenteerija tegi ise ülistuse pillidele. Aga õnneks teavad juba väga paljud inimesed, mida see ravimiäri endast kujutab…

    Aitäh selle postituse eest!

    1. Kuulge vandenõuteoreetikud, iga meditsiinivallas tegev olev inimene teab, et see ei ole mingi big pharma propaganda. Mida see ravimiäri siis endast kujutab? Palun seleta, loen suure huviga. Miks küll mina, kes ma olen samuti meditsiiniharidusega ja antud valdkonnas töötan, ei kuulu nende väidetavate väga paljude inimeste hulka?
      Antud arst on lihtsalt oma kommentaaris keskendunud kasulikele külgedele. Kust otsast sa seda ülistust siin näed? Ta pole väitnudki, et nendega probleeme ei kaasne. Absoluutselt igal ravimil võib esineda kõrvalnähte.
      Kes tahab pille kasutada, see kasutagu, kes ei taha, ärgu kasutagu. Igaühe enda valik ning äärmiselt rumal oleks kellegi teise otsust maha teha, kui ise vastava haridusega pole. Sinu kommentaarist kumab küll läbi pillivastasus.
      Minul oli küll tõsiselt hea meel LÕPUKS lugeda kuskilt blogi kommentaariumist mõistlikku (st teadusliku taustaga) juttu.

  3. Jagan Sinu mõtteid. Erinevus on muidugi see, et olen vaid lühikest aega plaastreid proovinud, kuid kuna enesetunne ja keha muutus väga võõraks ja vastikuks, siis sama kiiresti, kui alustasin ma ka lõpetasin. Rohkem pole peale kondoomide midagi proovinud. Saan oma kehas kenasti hakkama ja pille/tablette olen lapsest saati vaid vastumeelselt tarvitanud. Oma keha on oma kindlus :)

  4. “Kui sa veel kahtled, kas pillide võtmine lõpetada või võtta, siis mina igatahes omast kogemusest soovitan.”

    Ma arvan, et võib olla loeti see propaganda välja siit lausest.

    Laura, oled vist püsisuhtes, nagu aru olen saanud – kas sooviksid päris ausalt vastata, mida sellest pillide mittevõtmisest mees arvas (see on loogiline, et tema ilmselt samuti ei taha, et oma tervist kahjustaksid), just voodielu mugavuse mõttes? Et kui enne sai ilma kondoomita asjatada, kas saan õigesti aru, et nüüd kasutate kondoomi? Või usaldadki vaid Clue app’i?

    Kuidas voodielu muutunud on, kas on väheke tüütu ja ei saa enam nii spontaanselt seda ette võtta, kui näiteks kondoomi käepärast ei ole (no oleme ausad, minu jaoks ei ole ka erutav küsimus keset seksi, kas võtan kondoomi jne) või ei ole see teie jaoks mingi probleem?

    Ühesõnaga – kas sinu (ja su mehe) arust on voodielu ilma pillideta kuidagi teistsugune? Või võid öelda, et pole väga mingit vahet ja ei meeldinud sulle pillide võtmise ajal rohkem?

    1. Võibolla tõesti see lause tundus propaganda, aga mu mõte oli see, et kui tegelikult on soov lõpetada, aga pole siiani julgenud seda sammu teha, siis pole kartmiseks põhjust ja tegelikult võib üleminek oodatust kergemini minna.

      Mis puudutab meie voodielu, siis kehvemaks pole midagi läinud. (Kasutame kondoomi, Clue on lihtsalt tsükli jälgimiseks, et teaksin päevadeks valmis olla.) Kui see teema päevakorda tuli, siis oli mees igati nõus ja pigem olin mina see, kes pablas, et nüüd “kõik ära rikun”. Aga üsna ruttu läks üle ja ma ei tunne küll, et spontaansus kadunud oleks vm. Ma üldjuhul olen see, kes kondoomide olemasolu eest hoolitseb ja seda, et nende puudumise pärast tegemata jääb, on vist korra juhtunud. Aga noh, siis saab muid asju teha. :D Mina ei tunne, et pille võttes oleks parem olnud vm, ikka on hea. Küsisin spets mehelt ka üle ja tema ütles ka, et midagi halvemaks küll ei läinud. Nüüd vist sai piisavalt avameelne vastus. :D Ma vist polegi nii avameelselt kunagi kirjutanud siin, hehe. :D

Leave a Reply